PSPad 4.6.2.2750 中文免安裝版 ~ 功能完整的文字、程式編輯工具

PSPad 是一套文字編輯器,除了支援一般的程式碼之外,另外還有語法高亮度顯示、拚字檢查、顯示行數、自動換行、FTP上傳下載等功能。而對於一般的使用者來說,你可以跨資料夾搜尋檔案,並將常用的資料夾加入我的最愛等強大功能,如果你對於 Windows 內建的陽春筆記本不是很滿意的話,這套軟體或許是你的替代方案。 ◎◎軟體小檔案◎◎■ 軟體名稱:PSPad■ 軟體介面:中文■ 軟體版本:4.6.2.2750■ 軟體性質:免費■ 支援系統:Windows■ 軟體下載:http://forum.jeasy.info/viewtopic.php?f=27&t=62■ SHA1驗證碼: 7321e59fab26f68eaa85b47e0a0108acd21c6bef■ 官方網站:http://www.pspad.com/ Step 1.底下就 PSPad 的功能做一個簡單的使用教學及介紹。在從本站下載完 PSPad 後,解壓縮並執行「PSPad.exe」。 Step 2.底下是 PSPad 的畫面。 Step 3.底下是程式碼的畫面,而按下【檢視】→【切換語法高亮度顯示】,就可以依不同的語法來顯示顏色了。 Step 4.接著,選擇程式的語法。 Step 5.底下是切換高亮度語法後的結果! Step 6.在【工具】裡有很多實用的工具,如「顏色選擇器」、「程式碼瀏覽器」等。 Step 7.「顏色選擇器」可以顯示顏色,並且在下方有 RGB、HSB 色碼。 Step 8.程式碼瀏覽器會將目前程式中的 function 都列出來。 Step 9.另外也可以按下【檢視】→【HEX 編輯模式】,來變成二進位模式。 Step 10.以下是變成二進位制後。 Step 11.按下【行號】則是可以開啟行號顯示。 Step 12.底下是行號顯示後的結果。 Step 13.支援「書籤功能」,可以將某行程式碼加入加書籤。 Step 14.變成書籤的那一行會有個紅點。 Step 15.也可以快速跳到某個書籤點上。 quote http://www.inote.tw/pspad

EmEditor 16.5.0 免安裝中文版 – 快速又輕巧的文字編輯器

快速又輕巧的文字編輯器 - EmEditor,支援萬國碼(Unicode),具有獨特的多行同步編輯、垂直編輯、多行搜尋取代功能,可以節省原始碼的修改時間,付費版還支援自動化、外掛功能、可開啟超大檔案(最大248GB)。(阿榮)(下載)(購買)官方網站:Emurasoft, Inc.軟體性質:免費軟體(有付費版)介面語言:繁體中文(含多國語系)系統需求:Windows 10/8.1/8/7/Vista/XP/2003/2008/2012(32及64位元)試用限制:免費30天試用付費版功能,到期未註冊自動轉為免費版。EmEditor is a fast, lightweight, yet extendable, easy-to-use text editor for Windows. Both native 64-bit and 32-bit builds are available!阿榮評語:[2014.07.16] 32位元安裝版改版為14.5.3a。※阿榮福利味商店街已販售此軟體之付費版,歡迎參觀選購!(2014.05.23)下載連結→ [按此下載免安裝中文版] 免安裝版 [16.5.0] [更多舊版]安裝版 [16.5.0] [更多舊版]  quote http://www.azofreeware.com/2014/05/emeditor-1444.html

EditPlus Portable V4.2.1132 繁體中文免安裝下載與簡易教學(GB18030 編碼切換)

EditPlus 是一套文字編輯軟體,適合用來編輯純文字文件、網頁檔,或用來整理文字資料。有鑑於筆者以前使用免費的 Notepad++ 曾經有過對 CJK Ext-B 字元集支援不佳的經驗,(詳情請參閱【支援 CJK Ext-B 字元的「泰瑞倉頡輸入法對照表」(初次試作篇)】一文)所以後來筆者都用 EditPlus 來編輯「泰瑞版小小輸入法」的對照表(碼表)及相關檔案。由於安裝版的 EditPlus 需要另外執行中文化程式,才能將操作環境轉換為正體中文,因此,就有網友將其修改為中文化版,並且不需安裝,解壓縮後就可以直接運作。解壓縮後,可以找到「editplus.exe」、「editplus64.exe」這兩個檔案,如果作業系統(Windows)是 32 位元版,只能執行前者;如果是64 位元版,則可執行後者。首次執行時,請在「editplus.exe」或「editplus64.exe」圖示或檔名上按右鍵,選擇「以系統管理員身分執行」,以便取得系統管理者權限,對 Windows 進行一些組態設定。首次執行後,會出現下列畫面,由於 EditPlus 是共享軟體,因此如果您有序號的話,可以點選【Enter Registration Code...】鈕,進行註冊。  輸入「Username」及「Regcode」後,按下【Register】鈕,就完成註冊了!  EditPlus 會要求重新啟動,這時按下【確定】鈕就好,然後停留在 EditPlus(先不關閉 EditPlus)。  從 EditPlus 上方的下拉式選單點選「工具」→「偏好設定」,進入下列畫面後,可以勾選最後兩項,日後即可:一、在 IE 裡,以 EditPlus 檢視原始碼。二、在檔案總管裡,於檔案上按右鍵,選擇「EditPlus」即可檢視、編輯該檔案。  (主要針對 txt、bat、reg、htm、html、asp、aspx、php、css、js 等類型的檔案)另外,建議勾選「啟動時建立新的文件」,這樣日後開啟 EditPlus 時,才能快速產生一個暫時的編輯環境。(記得這個選單設定完成時,必須先按【套用】鈕,以便切換到下一個選單)  接著,切換到「偏好設定」的「字型」選單,建議將字型設為「新細明體」,它對 CJK Ext-B 字元集的漢字支援較佳,編修碼表時才能將漢字正常顯示出來。  然後切換到「偏好設定」的「檔案」選單,建議將「在儲存檔案時建立備份」這項取消勾選,否則,一旦編輯完成檔案並存檔後,就會在同一層資料夾裡多出一個同樣主檔名,但不同副檔名的備份檔。另外,在這個選單中,也可以指定建立新文件時,預設的斷行類型、文字編碼。  完成「偏好設定」的設置後,即可關閉 EditPlus,然後到檔案總管裡,選一個檔案來試試!筆者選擇的是「泰瑞版小小輸入法」裡的「bd.txt」,在它上面按右鍵,選「EditPlus」後,會出現下列的畫面。由於「bd.txt」不是採用 ANSI 編碼(在繁體中文版 Windows 裡即等同 Big5 碼),所以 EditPlus 會詢問您是否要選擇另一種文字編碼方式,此時請按【是】鈕。  出現下列畫面後,下拉式選單裡,預設只有 ANSI、UTF-8 等編碼,由於「bd.txt」採用的是 GB18030 編碼,因此必須先增加下拉式選單的選項,這時請按【...】鈕。  出現下列畫面時,在右方框格裡選擇「Chinese Simplified (GB18030) 54936」,再按【<--】鈕及【確定】鈕,即可將之設為候選的編碼方式。  回到之前的畫面,在下拉式選單中,即可選擇「Chinese … Continue reading EditPlus Portable V4.2.1132 繁體中文免安裝下載與簡易教學(GB18030 編碼切換)

這是最神的救命蔬菜!心臟病、糖尿病、皮膚病、腸道病都能治!還能抗癌抗衰老!可惜99%的人不知道!

馬齒莧,一年生肉質草本,又叫五行菜、瓜子菜。肥厚多汁,無毛,生於田野、路邊及庭園等向陽處。並且馬齒莧生長季節長,從4月至10月均可在野外採集。 可惜上天賜予我們好東西,但是我們卻不珍惜。很多人都不知道馬齒莧其實是「救命菜」、「長壽菜」。它全草供藥用,有清熱解毒、涼血止血、消炎的作用,甚至能治心臟病和糖尿病。 可見,馬齒莧非常適合中老年人以及「三高」(高血壓、高脂血、高血糖)人群,大家不妨多吃吃。 救命的馬齒莧有哪些功效? 作為蔬菜來說,馬齒莧的味道不算特別好,但是它的保健價值卻相當的高。它是一種高蛋白、高灰分、低碳水化合物的野生蔬菜,素有「蔬菜之王」的美稱。 1五行俱全的「長壽菜」 馬齒莧性寒涼,能夠清除心、肝、肺和大腸之熱。 馬齒莧可明目、降血脂、使白髮轉青。 馬齒莧入肝經,可以涼血、降肝火。 歷代的本草書中對馬齒莧是這麼描述的:「馬齒莧,又名五行草,以其葉青,梗赤,花黃,根白,子黑也。」馬齒莧能得造化之青眼,把五行都佔全了,它的作用自然不可小看。 2治心臟病 近年來,美國酒精濫用和中毒研究所發現,經常食用馬齒莧能預防心臟病。 研究發現,馬齒莧含有大量去甲腎上腺素、ω-3脂及酸、豐富的蘋果酸、檸檬酸、谷氨酸、天門冬氨酸、黃體酮以及生物鹼等藥用成分,是防治心血管病的天然良藥。 馬齒莧汁防治心臟病 【用料】馬齒莧、果膠酶。 【做法】馬齒莧—清洗—瀝干—沸水中熱燙2~3分鐘—瀝干—冷卻—打漿—過濾—離心—澄清。 【要點】①打漿:以1∶1=馬齒莧∶水進行打漿。 ②澄清:把離心后的上清液以100ml的馬齒莧汁加入0.10g的果膠酶,在室溫下(充分攪拌)澄清4小時,殺菌裝瓶。 【功效】馬齒莧汁既香甜、美味、可口;又能明目、殺菌、消火,適合於春夏飲用,既可防治心臟病,又可防治腸道感染。 3 保護血管 馬齒莧富含的鉀元素,經過生理生化反應,可直接對血管壁起到擴張作用,並抵制動脈管壁增厚,有效地保護血管免受侵害,減少高血壓病中風的發病率。 4治糖尿病 糖尿病屬於中醫「消渴病」的範疇,早在我國古代就有馬齒莧止消渴作用的記載。現代醫學也有用動物實驗證明馬齒莧有調節血糖的功效。 有醫生用單味馬齒莧或配伍滋陰生津的中藥治療糖尿病患者: 用馬齒莧30~60克(以上為1d量),洗凈加水煎或分次泡茶飲。若用鮮品則宜60~120克。 也可加鮮石斛15克,西洋參5克煎服。 15d為1療程。1次2~4個療程。見效后,可減量維持。 5治皮膚病 馬齒莧既清心火,又散肺熱,它的排毒功效既走血分,又走皮膚,內外兼治,所以對於上面所說的皮膚問題都有療效。 調理皮膚病,可以內服和外敷雙管齊下,把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,或者用干品煮水來泡澡,都是很不錯的方法。 6治腸道病 馬齒莧是腸道的清潔劑,是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效,是治療大腸經的疾病。它既能解毒,又能消炎,還能祛熱,對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。 馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著,尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。 7排毒 馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱,解毒,能調理便秘,驅除宿便,是餐桌上的常客。 這裡,告訴大家一個簡易的食療排毒方: 鍋中水燒開,把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘,撈出來過一下涼水,拌一點蒜泥和香油當冷盤吃。然後把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。 要注意一點:只能放白糖,不要放紅糖。 8預防腸道傳染病 怎麼預防腸道傳染病?用馬齒莧當菜吃就行了。可以用上面的食療排毒方方法焯熟后,涼拌吃,也可以炒著吃,嫩芽還可以生拌著吃。 從保健的角度講,春天、夏天采些馬齒莧回家當冷盤吃,是很有好處的。 9抗癌抗衰老 馬齒莧中的胡蘿蔔素,是天然的抗氧化劑,能有效對抗自由基對人體組織所造成的傷害,能抗衰老、防癌變。 馬齒莧富含微量元素硒,是一種有明顯抗癌抗衰老和提高機體免疫力的元素。 以心臟病和癌症發病率及死亡率均低為著稱的地中海居民,在他們的膳食中,馬齒覓是不可缺的菜肴,如馬齒覓醬、馬齒覓沙拉等。 10治前列腺炎 這裡介紹一個偏方,患前列腺炎,用新鮮馬齒莧,搗爛取汁飲,一周病即痊,供大家參考。 【配方】新鮮馬齒筧500克。 【用法】把上藥洗凈搗爛,用紗布包好擠出汁。 【用法】加少許白糖和開水一起喝下,每早晚空腹喝。 救命馬齒莧的食用指導 馬齒莧只有在開花前採摘才能保持鮮嫩。摘回后,先用開水燙軟,然後炒食、煮湯或涼拌。 也可曬乾貯存,食用時用水泡開,加適量肉炒食或剁碎作包子餡。 有三種人要避免吃馬齒莧: … Continue reading 這是最神的救命蔬菜!心臟病、糖尿病、皮膚病、腸道病都能治!還能抗癌抗衰老!可惜99%的人不知道!

心累吃紅豆,腿累吃香蕉,眼睛累了吃什麼?最全的緩解疲勞食譜來了,億萬人收藏!

1 眼疲勞多吃枸杞   上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效,最好且最簡單的方法,就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過度。 2 腦疲勞多吃堅果 上班族工作量大,從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態。不少人反映一到下班的點鐘,就頭痛欲裂,神識恍惚。除了在工作時間每隔1小時,起來走動一下,放鬆腦神經,在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果,它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素,有著很好的修復腦力的功效。 3 胃疲勞多吃小米 上班族應酬很多,喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規律等都讓胃很受傷。小米有養胃的功效。中醫認為小米有和胃溫中的作用,小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。 4 腿疲勞多吃香蕉 不少人要經常出差,成天東跑西顛,腿部負荷很重。常常是一整天跑下來,腿又酸又脹,吃些香蕉吧。一則是因為香蕉富含鉀,可以有效緩解我們身體的疲勞;二是因為鉀可以排除身體中多餘的鹽分,使本來腫脹的腿能變得清瘦一些。 5 心疲勞多吃紅豆 上班族各種會議和應酬"扎堆",要操心的事情接二連三,很容易讓上班族有心力交瘁之感。建議冬季身心俱疲的時候吃些紅豆,李時珍稱紅豆為"心之谷",可見紅豆的養心功效。從臨床上看,紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血不足的女性食用。 6 聲疲勞多吃梨 公司會議比較多,很多人做會議報告、方案闡釋的時候都是連著好幾個小時說不停,甚至連喝水的功夫都沒有。這麼熬下來,聲音變得嘶啞難聽,嗓子裡老是癢痛癢痛的,或者有咽喉異物感。建議膳食中每天多加一個梨,梨的果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、潤肺、降火、生津功效。 雖然我們上面的這些食物都是能幫助我們有效的抵禦疲勞的,但是治療疲勞的最好方法還是及時的休息才能更好的保證身體的。 無論是壓力還是亞健康狀態,都有可能讓你疲憊不堪,從而導致壓力更大,身體更差,出現死循環,此時要及時緩解疲憊。吃哪些食物能緩解疲勞的呢?緩解疲勞的飲食原則是什麼?下面就讓小編為你介紹11種緩解疲勞的食物。 緩解疲勞的食物 1橘子 吃橘子確實能解冬日疲倦。因為橘子不但含有豐富的鉀,它的酸味還能提神開胃。另外,橘子皮裡還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分,具有抗氧化、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲,也能起到很好的效果。 2菠菜 菠菜含有豐富的鎂,而這種礦物質在大多數婦女(特別是要承受壓力或從事激烈運動的女性)中往往攝取不足。專家建議,婦女每天至少要攝入280毫克,但一般婦女的攝入量只有專家建議的60%左右,因而她們常常會感到疲勞。肌肉在鎂的幫助下,可把碳水化合物轉變為能增強肌肉力量的能源,但過量地攝入這種礦物質可帶來副作用。 3香蕉 香蕉是體能的極佳來源,與多種水果一樣,其所含糖分屬於容易消化的碳水化合物,還富含鉀質。鉀質的作用是幫助肌肉與神經活動正常。有些營養素可以長時間儲存在體內,但鉀不同。激烈運動時,鉀會隨汗水流失;健康有問題時,鉀的儲存量也會降低。鉀質不足的明顯癥狀包括肌肉酸痛、心跳不規則、反應較慢、覺得頭腦混亂。吃香蕉雖然不能改善健康問題,但是可以幫助你恢復活力。 4燕麥片 燕麥片富含纖維,能減慢消化過程,於是碳水化合物細水長流地滲入血流,身體就能源源不斷地得到能量,吃糖和蛋糕也可以攝取到碳水化合物,並且從所含的單糖中迅速得到大量能源,但吃過之後必定疲倦得更快。而吃一碗燕麥片粥就完全不同,它能使人的血糖保持在高水平。因此,人就可以獲得更多的能量,長時間後才會覺得餓。 5檸檬 每天吃一個檸檬就可以獲取人體每天必需的維生素C的需求量的一半,所以由此可見,檸檬中含有的維生素C已經多達什麼程度。另外,檸檬中的檸檬樹,對人體的新陳代謝也具有明顯的促進作用,從而起到緩解疲勞感的作用。但是由於檸檬中的酸度實在太高,所以需要稀釋後再飲用。不建議腸道不好的人飲用。 6香瓜 又稱甜瓜,含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。另外,香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量,可及時補充大腦與血液中的血糖濃度,對人的精力有明顯的補充作用。 7香蔥 香蔥含有揮髮油、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素A、脂肪酸和黏液質。老人、易疲勞者和慢性疾病患者,每天用15克左右的香蔥炒雞蛋或煎餅,食用後可改善疲勞狀態,恢復精力。 8蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。蜂蜜能較好地消除腦疲勞。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。 9金槍魚 在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集中,思維敏捷。 10毛豆 毛豆中含有豐富的鉀,冬季可適當多吃,比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜,不僅可以緩解倦怠,還能開胃和補充體力。經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。毛豆在生長中需要鐵,也儲存鐵,因此它鐵含量較高,是兒童、老人、婦女補充鐵元素,預防貧血非常好的食物來源。 11蘑菇 營養學家稱,吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩日太陽。因為蘑菇經太陽照射後,所含有的特殊物質會轉化成維生素D,它被人體吸收後,對增強抵抗力有幫助。因此經常食用蘑菇湯,同樣能起到消除疲倦的作用。 緩解疲勞的飲食原則 緩解疲勞的飲食原則 1注意飲食平衡 盡量做到飲食多樣化,不偏食,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪三大能量物質。具體就是每天吃麵食或米飯,每天要吃一定的肉和蛋類,每天要吃奶製品,要經常吃魚,每天吃蔬菜水果等。疲勞的時候尤其注意補充糖分。糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人體所有器官的運行,尤其是大腦,都需要消耗糖分。每天消耗掉的大約一半的體能都要依靠糖分來補充。 2注意飲食中的維生素 維生素C具有抗疲勞的功效,此外,它還有助於增強免疫功能,抵抗病菌入侵。獼猴桃、柑橘類水果(橙、檸檬、柚子等)、紅色水果(草莓、覆盆子等)、色彩鮮艷的蔬菜(白菜、西紅柿、青椒等)都含有大量的維生素C。 3注意飲食中鐵的吸收 缺鐵會導致貧血,機體容易疲乏,學習工作能力下降。目前,我國有30%左右的女性為缺鐵性貧血,一方面是因為女性的生理原因,另外一方面則是因為女性過度追求身材,不願意吃紅肉,從而導致缺鐵。鐵的最好來源是動物肝臟、血液、蛋黃、紅肉等,這些食品應該適當吃。 4攝入富含鎂的食物,保持能量 礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生,但是多攝入一點鎂元素,可以達到你想要的提神效果。堅果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。 5注意飲食中必有乳製品和豆製品 每餐最好至少要食用一種乳製品。牛奶可以提供豐富的鈣,而鈣則是強健骨骼的重要元素。失眠的時候,喝一杯溫熱的牛奶,其中所含的一種物質可以協助大腦調節睡眠。豆漿也是不錯的「飲料」,含有豐富的鐵磷等礦物質,以及一些植物活性物質,對於調節身體機能非常重要。尤其對於女性,經常食用豆製品非常有益。 6注意飲水 水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸各種營養成分,促進體內交換,排洩體內垃圾。如果缺水會造成體能削弱、體力恢復能力下降,疲勞增加。為此每天至少需要飲用1.5升水,少量多次飲用,不要等到口渴時才喝。 喜歡這篇文章嗎? http://www.cocomy.net/post/345432

7大問,一次搞懂「退化性關節炎」

 分享到Facebook 分享到LINE 複製文章連結 作者:壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱 一位傳統鄉下婦人打扮的老婆婆,在老公公亦步亦趨的攙扶下,慢慢的從候診室的椅子上起身,歪歪扭扭的移動到診間裡面。 老婆婆穿著小碎花的五分褲,露出因為退化而細得像兩根竹竿的小腿。小腿上浮腫突起的血管,好像一條條猙獰的青蟲,蠻橫無情的盤據在皮膚的表面。老婆婆的膝蓋已經明顯的腫大變型,對比於兩支細細的小腿更是顯得突兀。從遠遠的地方看,老婆婆的腳好像是白鷺鷥的腳,細細長長確有著兩個大大的關節,這是很典型膝關節退化的後期表現。短短不到十公尺的距離,老婆婆花了好幾分鐘才完成。 「唉!唉!」一坐下來,老婆婆就搖頭猛嘆氣,兩隻手還不忘對著膝蓋猛敲。 「阿婆,很痛對不對?你這樣痛了多久了?」阿婆好像聽不懂我說的話。 「她耳朵不好,重聽很嚴重。」老公公幫著她回答。「阿婆說兩邊的膝蓋已經痛到不能走路了!她本來都是在家裡附近的診所看,醫生說是關節退化,叫她不要多走路,然後就吃吃藥打打針就好了。」…「她吃藥也吃了一年多,結果有一次還吃到胃出血去住院。我的小孩也特別拜託人家從美國帶什麼『維骨力』回來給她,吃了本來說不錯,後來也沒效了。」 我邊聽邊幫老婆婆作檢查。嚴重的退化已經讓關節變型,骨頭增生所產生的骨刺從肉眼就可以清晰可見。動一動她的腳,關節也已經出現沾黏的現象,應該是因為長期疼痛不敢活動的關係。  「唉!骨科醫師都叫我們要去換關節啦,但是年紀這麼大了,小孩子不放心…」老公公心疼的呢喃著。 》症狀: .膝關節的疼痛,伴隨膝蓋僵硬; .疼痛的感覺是在關節裡面很深的地方,用手壓不到痛點; .身體活動量太大、坐太久突然站起來、下樓梯或走下坡路、天氣改變(病人常常說自己的關節是氣象台)的時候,症狀會更加明顯; .膝蓋稍微動一動、或是起來走一走會讓症狀減輕; .膝蓋在活動的時候會有「喀啦、喀啦」的聲音。 》造成原因: .過度使用與磨損; .體重過重; .老化; .生活形態:例如從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作; .之前的傷害:曾經骨折、開刀、或是韌帶受傷; .營養不均; .簡單的說:膝關節的退化性關節炎,就是膝蓋的軟骨磨損,導致骨頭與骨頭的直接摩擦,進一步產生疼痛的現象。這和骨質疏鬆症的骨質流失是不同的。 退化性關節炎(長骨刺)≠骨質疏鬆症 退化性關節炎可以說是復健科醫師最常見的疾病之一,一般我們常掛在嘴邊的「長骨刺」,其實指的就是退化性關節炎。而事實上,長骨刺只是關節退化的其中一個現象而已。》容易發生的族群 .中老年人;  .大胖子; .運動員; .膝關節曾經受傷的人。 》你能做的事 .降低體重; .適度運動(太多或太少都對膝蓋不好); .選擇一雙好的鞋子; .穿戴護膝:可以保暖,又可以保護膝蓋; .膝蓋保暖、局部熱敷; .走樓梯用扶手、走路爬山用雨傘或樹枝當柺杖; .均衡飲食,可以考慮補充一些抗氧化物,減少老化反應; .加強膝關節附近的肌肉力量(騎腳踏車是一個很好的選擇); 》醫師能為你做的事 .藥物治療。 .復健治療:熱療、遠紅外線、超音波、短波、電療、運動治療。 .玻尿酸注射:對病人的疼痛與行動能力有很明顯的效果 .手術治療:不要懷疑,只要好好的治療,絕大多數的人都不需要開刀換人工關節! .保守治療(藥物、復健)都無效時才考慮。 》復健運動: .在不產生疼痛的前提下,膝關節的關節活動度運動。 .膝關節與附近部位的伸展與肌力訓練運動。 .要避免的運動:太激烈,要跑跑跳跳的運動,例如跑步、籃球、排球、羽毛球 .適合的運動:緩和不傷膝蓋的運動,例如騎腳踏車(最建議)、游泳或水中運動、走路、彼拉提斯、瑜伽、太極拳。 》恢復所需要的時間: .疼痛解除:視病情嚴重程度有很大的差異。.因為這是一種身體退化所產生的疾病,所以平時的保護與復健運動是要一直持續下去的。千萬不要以為不會痛了就沒事,膝關節的保養可是一輩子的功課! <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 文章出處:Web only http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61401&utm_source=line&utm_medium=social&utm_campaign=push

《自然》顛覆發現:肺竟然是個造血器官!

肺 《自然》顛覆發現:肺竟然是個造血器官! Google+ Facebook Twitter WeChat 健康 器官 生命 肺 造血 首次證實肺是個造血器官,動物體內有一半以上的血小板來自於肺部;更重要的是他們還首次發現肺部儲存有多種造血祖細胞,這些細胞可以用於恢復受損骨髓的造血能力。 3月22日,頂級期刊《自然》刊登了加州大學舊金山分校(UCSF)Mark R.Looney教授團隊的重要研究成果(1),他們首次證實肺是個造血器官,動物體內有一半以上的血小板來自於肺部;更重要的是他們還首次發現肺部儲存有多種造血祖細胞,這些細胞可以用於恢復受損骨髓的造血能力。 Mark R.Looney教授【6】 「毫無疑問,這一重要發現證明肺是個非常複雜的器官,它可不僅僅是個呼吸器官,還是形成血液重要成分的關鍵器官,」Looney教授告訴UCSF新聞部門的Nicholas Weiler,「我們在小鼠體內觀察到的現象,強烈地暗示肺在人體血液形成中也有非常重要的作用。」對於數以百萬計的血液病患者和需要接受肺移植的患者而言,這個新發現,有可能對他們疾病的治療產生巨大而深遠的影響。 Looney教授是肺部先天性免疫學領域的專家,2011年為了觀察小鼠肺部的免疫監視活動,Looney教授和同校的病理學專家Matthew F Krummel教授一起發明了「雙光子活體成像技術」(2-photon intravital microscopy;2PIVM)(2),這種成像方法允許研究人員執行非常微妙的觀察任務,可以讓研究人員看到活的小鼠肺里微小血管內的單個細胞的行為。 略殘忍的「雙光子活體成像技術」成像過程【1】 在一次日常的研究中,Looney教授團隊正在利用雙光子活體成像技術觀察血液中的血小板與肺部免疫系統之間的相互作用,意外地在肺血管里看到了大量生產血小板的巨核細胞和各種造血祖細胞(造血祖細胞由造血幹細胞分化而來,與全能的造血幹細胞相比,造血祖細胞只能向一個或幾個血細胞系定向增殖分化。)。 血小板最早發現於1882年。那一年,一個叫J.B.Bizozzero(1846-1901;他也是幽門螺桿菌的發現者)的意大利醫師發現,一直以來被認為是血液中無功能的細胞碎片的傢伙,居然在血管損傷後的止血過程中起着重要作用,血小板這才有了自己的名字。後來科學家逐漸發現,血小板的主要功能是凝血和止血,修補破損的血管,以及參與炎症反應,但是它究竟是如何產生的我們還是知之甚少(3)。 在這個研究出現之前,學界普遍認為,巨核細胞主要存在於骨髓里,並在骨髓里完成生產血小板的過程。雖然之前也有人在肺里觀察到巨核細胞(4),並且觀察到了一種奇怪的現象:血液從肺部穿過之後,血小板變多了,生產血小板的巨核細胞變少了(5);但是並不確切知道肺裡面發生了什麼。於是有人猜想,巨核細胞在肺里生產血小板了。但是沒有直接的證據,這個問題也就懸而未決的放置了好多年。 穿梭中的巨核細胞【6】 當Looney教授團隊利用雙光子活體成像技術實時地看到巨核細胞的活動時,Looney教授認為機會來了。「當我們看到大量的巨核細胞生活在肺里的時候,我們覺得我們必須得看看它們在裡面都幹了些啥,」本研究的第一作者Emma Lefrancais博士告訴Weiler。 於是,他們構建了一個巨核細胞會發出綠色熒光的模式小鼠,然後用雙光子活體成像系統盯着小鼠的肺部,記錄下巨核細胞的一舉一動。很快,他們就有了一個驚人的發現:巨核細胞在小鼠的肺部生產血小板了,而且每小時生產的數量超過1000萬個。這就意味着小鼠體內一半以上的血小板是來自於肺的,生產血小板的主要器官不是骨髓!一直以來籠罩在科學家心頭的迷霧終於被驅散了。最後,Looney教授通過肺移植實驗證明,肺裡面的巨核細胞是從骨髓里游過來的。 「這太有趣了,巨核細胞竟然從骨髓中跨越萬水千山來到肺中生產血小板,」論文的並列第一作者Guadalupe ortiz-Munoz對Weiler說,「有可能對於巨核細胞而言,肺裡面的血管更狹窄,產生的壓力更利於它們生產血小板;也有可能是肺在釋放一種信號分子,更有利於巨核細胞生產血小板。」 在肺血管穿梭的巨核細胞在生產血小板【6】 為了驗證肺部巨核細胞生產血小板的能力,研究人員構建了一個血小板水平低的模式小鼠,然後給它們移植一個新肺,這個肺里攜帶有含綠色熒光蛋白的巨核細胞。移植完成之後,模式小鼠的血小板水平很快就回升了,而且是綠汪汪的一波血小板。這種穩定的水平持續了數月,明顯長於巨核細胞和血小板的壽命。這顯然是潛伏在肺里的巨核細胞祖細胞在源源不斷的分化成巨核細胞,才保證了小鼠體內血小板水平的穩定。肺對動物血液成分穩定的重要性可見一斑。 既然肺里的造血祖細胞如此威猛,Looney教授團隊想看看在骨髓造血幹細胞有缺陷的模式小鼠身上,肺裡面的造血祖細胞是不是有能力逆轉這一缺陷。 於是他們給模式小鼠移植了健康小鼠的肺臟。最終,他們如願在模式小鼠的骨髓里發現了長期造血幹細胞、短期造血幹細胞、多能祖細胞2和多能祖細胞3/4,以及嗜中性粒細胞、B細胞和T細胞等免疫細胞。這就意味着駐紮在肺裡面的造血祖細胞在骨髓受損的時候,可以遷移到骨髓,恢復骨髓造血能力。 Looney教授認為,這是學界第一次指出肺里存在造血祖細胞。猶他州立大學醫學院內科系副主任醫師Guy A.Zimmerman博士認為,這個研究改變了我們對血細胞形成、肺生物學和疾病,以及器官轉移的認知。 參考資料: 【1】Lefrançais E,Ortiz-Muñoz G,Caudrillier A,Mallavia B,Liu F,et al.2017.The lung is a site of platelet biogenesis and … Continue reading 《自然》顛覆發現:肺竟然是個造血器官!

人的身上有個八卦圖 你知道在哪裡嗎?

人的身上有個八卦圖,你知道在哪裡嗎?(網絡圖片) 人的身上有個八卦圖 你知道在哪裡嗎? Google+ Facebook Twitter WeChat 人體八卦 八卦圖 離為目 艮為手 人的身上有個八卦圖 你知道在哪裡嗎? 一、乾為首以人體來說,乾卦代表頭,因為乾為天、為上、為君,乾代表尊貴,代表首領。人的頭部位於最上方,頭是人體最尊貴的部分,如首腦、首長、首領等詞語都是受人體頭部的啟發而來的。所以乾卦代表人的頭。 二、坤為腹坤為肚子。肚子是裝東西的。坤代表大地,它幅員遼闊,能夠承載萬物。用人的腹來代表坤卦,是警示人們要有大地一樣寬廣的胸襟,要能夠胸育萬物,要能夠容納百川。 三、震為足震為動,而足是走路的。陽爻主動,陰爻主靜。震卦初爻為陽爻,二三爻為陰爻。人們要用下邊的腳走路走動。所以用腳來代表震卦的特性。 四、巽為股股是大腿,自膝蓋以上至大腿根部為“股”。大腿是人最有力的地方。巽為入,我們要進入一個高深的境界,進入某一個領域,就必須要投入大的精力,所以用股表示巽卦的德性。 五、坎為耳坎為水,水在人體內部代表腎臟,而腎臟開竅於耳,所以坎為耳。坎卦的中間一爻為陽爻,上下爻為陰爻,代表黑暗中的光亮,所以坎也代表聰明智慧之水。我們常說“耳聰目明”一詞,耳朵能聽得清楚、聽得明白,一個人腎水旺盛,就會耳聰目明。 六、離為目離代表太陽,能給世間帶來一切光明,而人的眼睛能夠看到天地萬物,所以用離卦代表人的眼睛。 七、艮為手艮代表手。從卦象上說,上爻為陽爻,下兩爻為陰爻,它的形狀如同一個人在用兩隻手做俯卧撐,所以艮卦代表手。 八、兌為口兌卦在自然界代表湖海,為平地上的缺口。人最大的缺口就是嘴。兌卦的特性為喜悅,而人在高興地時候往往會夸夸其談。所以用口來代表兌卦的德性。 來源:騰訊儒學 http://www.soundofhope.org/b5/2017/03/24/n806934.html

【回覆】民俗佛道傳說🔴(道)無極聖靈→(一)→(二)(聖女)(聖子)→(三)三一真神名稱🔴

  傳說下元甲子年(1984年)道降台灣,道統已經轉到在蓬萊仙島台灣。所有乩童都有直接與神聖仙尊溝通的能力,不必再經扶沙盤間接降文指示。所以大陸諸神應該來蓬萊會合。其中佛道菩薩神明之間好像還有「異名同尊」的現象,譬如觀音佛母是不是正法明如來?希望大家提供資料,就能分清楚佛、道是否為一家。     華藏上師曾說提倡博愛的耶穌是春秋時代提倡兼愛的墨子後身;洪秀全是明末崇禎皇帝的後身;清朝乾隆皇帝是劉備的後身;蔣中正是明將戚繼光的後身;蔣中正與汪精衛(傳說應該是毛澤東)兩人是玄天上帝的坐騎(龜蛇兩將)。而中國的護法神是玄天上帝,人王都是玄天上帝的三十六元天將輪流下凡來當職的。三十年前指示從推背圖四十三、四十四課,可知中國未來之事。      華藏上師又說中國人是六道轉生雜處;日本人是深海水族來投胎,此說與逢逢早年書上所說亦同; 八天子: 天降八王清因果,元、清不見天。 一.周文王姬昌 二.漢高祖劉邦(B.C.256-B.C.195) 三.晉武帝司馬炎(236-290) 四.隋煬帝楊廣(569-618) 五.唐高祖李淵(566-635)註:有鄭教授指出柯林頓訪問中國時,在等駕坡摔跌似下跪,於唐代降世天子應該是唐太宗李世民才對。 六.宋太祖趙匡胤(927-976) 七.明太祖朱元璋(1328-1398)註:明代降世天子是明成祖朱棣 九.清太宗順治(1643-1661)註:順治皇帝為現任的玉皇大帝(水局出明君任玉皇,任期五行土→木→金→火→水滿),清代降世天子是康熙大帝 八.中華民國孫文(1866-1925)註:民國降世為以鄭士良領36天罡72地剎-108梁山好漢      聽說秦始皇並非天子,現仍在地獄受刑。 九鳳: 一.鳳儀聖母(摩利支天菩薩、斗姥) 二.無極老母(太元老母、太原老母、桃園老母) 三.瑤池金母(西華王母) 四.九天玄女(女媧娘娘) 五.觀音佛母(南海觀音) 六.陳靖姑(大嬤、順天聖母、臨水夫人、大奶夫人、) 七.林夫人(二嬤林紗娘,又稱林九娘) 八.李夫人(三嬤李三娘,又稱李三奶) 九.林默娘(天上聖母)   九龍: 九龍天子本為「無極界母娘」駕前,亦是一炁元始天尊身邊之護法,由於九龍乃屬男性之先天本靈,後因炁化九位神龍,成為真仙號,稱「無極混元九龍太子」,祂們亦在中國曾任過的名君。 金龍大太子即為此次降世的九龍真主屬女性,陪在她身邊的為九龍-康熙大帝,唐代降世天子是唐太宗李世民-在中國任政要,明成祖朱棣為知名港星,其餘五龍及36天罡72地剎亦在等候真主顯明並為之效命。一化「中宮」為「無極混元九龍之金龍大太子」  二化「東宮」為「無極混元九龍之青龍二太子」  三化「南宮」為「無極混元九龍之丹龍三太子」  四化「西宮」為「無極混元九龍之銀龍四太子」  五化「北宮」為「無極混元九龍之墨龍五太子」  六化「東南宮」為「無極混元九龍之玉龍六太子」  七化「西南宮」為「無極混元九龍之碇龍七太子」  八化「東北宮」為「無極混元九龍之硃龍八太子」  九化「西北宮」為「無極混元九龍之煙龍九太子」    五老: 一 中華黃老子大天尊 二 東華木公大天尊 三 西華瑤池金母大天尊 四 南華赤精子大天尊 五 北華水精子大天尊。   佛、道收圓五母: 一. 西王瑤池金母(萬仙之母、天母) 二. 驪山老母(九靈太妙中天梵 、斗姥大至尊、無上 元 君、梨山老母、 萬法之母,簡稱斗姥。應化為九皇辰君九天玄女) 三. 準提王佛母(施法之母;或觀音佛母) 四. 九天玄女(道母、元母) 五. 地母娘娘(虛空地母、宇宙之母) … Continue reading 【回覆】民俗佛道傳說🔴(道)無極聖靈→(一)→(二)(聖女)(聖子)→(三)三一真神名稱🔴

【回覆】洞玄靈寶真靈位業圖🔴(道)無極聖靈→(一)→(二)(聖女)(聖子)→(三)三一真神名稱🔴

洞玄靈寶真靈位業圖          回道家經典  洞玄靈寶真靈位業圖序 夫仰鏡玄精睹景耀之巨細俯眄平區見巖海之崇深搜訪人綱究朝班之品研綜天經測真靈之階業但名爵隱顯顯學號進退四宮之內疑似相叅今正當比類經正讎校儀服埒其高卑區其宮域又有指目單位上皇道君、五帝、七老如此比之類是矣略說姓名墨羽、孟卓之例是或任同秩異金闕四帝、太極四真及下教之例是矣業均跡別者諸步綱之例也如希林真人為太微右公而領九宮上相末委為北宴上清當下親相識耶諸如此例難可必證謂其並繼其所領而從高域粗事事條辯略宣後章輒以淺識下生輕品上聖昇降失序梯級乖本懼貽謫玄府絡咎冥司謹依誠陳啟仰希照亮若必不宜然願垂戒告今所詮貫者實稟注之奧旨存向之要趣祈祝跪請宜委位序之尊卑對真接異必究所遇之輕重是以三君共辭先致學未體之尤下班居上智有不達之蔽雖同號真人真品乃有數俱目仙人仙亦有等級千億若不精委條領略識宗源者猶如野夫出朝廷見朱衣必令史句驪入中國呼一切為叅軍豈解士庶之貴賤辯爵號異同乎 陶弘景序 洞玄靈寶真靈位業圖 梁貞白先生陶弘景纂 唐天台妙有大師玄同先生賜紫閭丘方遠校定 玉清三元宮 上第一中位 上合虛皇道君應號元始天尊 右位 紫虛高上元皇道君 洞虛三元太明上皇道君 太素高虛上極紫皇道君 虛明紫蘭中元高上嵉皇道君 三元上玄老虛皇元晨君 三元四極上元虛皇元靈君 三元晨中黃景虛皇元臺君 三元紫映揮神虛生主真元胎君 玉玄太皇君 上皇道君 玉皇道君 清玄道君 上皇天帝 玉天太一君 太上虛皇道君 太上玉真保皇道君 玄皇高真 太一玉君 高上玉帝 右玉清境元始天尊為主已下道君皆得策命學道號令羣真太微天帝來受事並不與下界相關自九宮已上、上清已下高真仙官皆得朝宴焉 左位 五靈七明混生高上道君 東明高上虛皇道君 西華高上虛皇道君 北玄高上虛皇道君 南朱高上虛皇道君 玉清上元宮四道君各有諱字 玉清中元宮紫清六道君各有諱字 玉清下元宮高清四元君各有諱字 玉清中散位一十君諱字不顯 第二中位 上清高聖太上玉晨玄皇大道君為萬道之主 右位 右聖金闕帝晨後聖玄元道君壬辰運當下生 右輔侍帝晨領五嶽司命右弼桐栢真人金庭宮王君諱晉靈王太子下教 右輔小有洞天太素清虛真人四司三元右保公王君諱東魏夫人師下教矣 侍帝晨右仙公許君長史子諱翽 玄洲仙都太上丈人治玄洲紫桂宮玄洲之主矣 太保玉郎李君名飛 侍帝晨觀大夫九宮太傅玉晨郎 北牖弟子中候仙人姓范諱邈字度世曾名永漢桓帝侍郎撰《魏夫人傳》 女真位 紫微元靈白玉龜臺九靈太真元君 紫虛元君領上真司命南嶽魏夫人諱華存字賢安小有王君弟子楊君師 … Continue reading 【回覆】洞玄靈寶真靈位業圖🔴(道)無極聖靈→(一)→(二)(聖女)(聖子)→(三)三一真神名稱🔴